Séances en ligne

"S’ouvrir à notre vie, à la vie, maintenant avec douceur, détermination et libre de jugement."

L’apprentissage de la pleine conscience s’appuie sur des pratiques formelles (guidées et enregistrées par l’instructrice) et informelles (étendues aux gestes, rituels, vécus du quotidien).

Quelques minutes d’assise guidée en ligne peuvent vous donner une idée de la pratique ainsi que de ma sensibilité.

Après inscription au cycle vous aurez accès à toutes les pratiques de la méditation de pleine conscience via un code.